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球员未做出投篮动作的犯规：
比赛由非犯规球队从最靠近犯规发生地点的出界区掷界外球重新开始。
球员做出投篮动作时犯规：
1. 如果投进，则计分并判罚罚球。
2、两分投篮不中，判罚两球。
3.三分投篮不中，罚球3次。
合法防守立场：
1. 正面面对对手，双脚着地，呈正常跨坐姿势。双脚之间的距离与你的身高成正比。
2、合法的防守位置是身体上方垂直延伸90度的圆柱体。
打篮球时如何控制身体重心
1、场上实用技巧：双脚略宽于肩宽站立，屈膝，挺直腰部，上身稍前倾；
2、场外练习方法：将球放在两腿之间绕圈成“8”字形，面朝前，眼睛不看球，然后做顺时针和逆时针环球练习。双脚交叉，身体重心下沉，背部挺直。在臀部下方交替击球，并用双手接住球。练习直到你能在不看球的情况下随意传中和运球。
打篮球时如何保护膝盖
1、打篮球前首先要做的就是通过散步、慢跑来热身身体。这是非常重要的，尤其是在冬季，可以很好地保护我们的身体。
2、第二步就是对膝关节、脚踝、手腕进行热身，就像我们平时做体操或者跑步等运动时需要做的那样，让我们的关节能够充分活动，这样可以减少一些拉伤的发生和伤害。 。当然，你也可以做一些弓步、高抬腿等练习。
3、我们再来说一下运球。在我们比赛之前，我们必须做一些运球练习。这样可以帮助我们在打球时快速进入状态，减少丢球、投篮不稳定等问题的发生。
4、上场前，可以根据需要佩戴护膝。毕竟，篮球是一项艰苦的运动。我们还必须保护我们的身体。护膝可以保护我们的关节，减少剧烈碰撞造成的运动伤害。
5、运动结束后一定要做一些伸展运动。这是对身体的一种保护。不要因为身体强壮或者年轻就减少运动后的拉伸，因为如果长时间不拉伸，肌腱就会处于紧张状态。这种情况会造成伤害，比如足底肌腱损伤、膝盖十字韧带磨损等，都会极大地影响你后续的动作。
打篮球有什么好处？
打篮球是一项运动量比较大的运动。你在球场上跑来跑去，有时还会发生激烈的身体对抗。因此，在锻炼的过程中，你达到了强身健体的效果，你的体力变得更好。身体也变得更强健。长期进行篮球运动可以强化肺功能，增加肺活量。经常长期打篮球可以发达肺部的呼吸肌，增加每次通气量，增强肺功能。
打篮球时碰到鞋底是什么意思？
打篮球时接触鞋底意味着手上有大量汗液，保持湿滑状态，这对球员在球场上的投篮和运球都有很大的影响。篮球是奥运会的核心项目。它是一项以手为中心的身体对抗运动。
篮球是由美国人詹姆斯·奈史密斯于1891年发明的。当时，他在马萨诸塞州斯普林菲尔德的基督教青年会国际培训学校任教。由于该地区盛产桃子，这里的孩子们喜欢玩往桃篮里扔球的游戏。这启发他根据足球、曲棍球等球类运动的特点，创作了一款篮球游戏。
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